おくらのぬか漬け～

↑ ちょっと 漬けすぎて しまいましたが(^^;)

おくらのぬか漬け 超～う～ま～い！

ぬか漬けに漬けたお野菜は

生で食べるより 栄養価が１０倍だとか！？

さらに ビタミン ミネラルが豊富で
疲れやすい夏にはピッタリの漬け物ですね


いろんなお野菜を漬けて 暑い夏を乗り切りましょう！


今日 「蝉の声」お初に聞きました